＜お題deトーク＞
夏のきれい習慣
〜生活習慣編〜
・朝🌅起きたら…
カーテンを開ける
トイレに行く
水分補給
ヨガ
・朝ご飯をモリモリ食べる😋
・間食には、ナッツ+芋🍠+フルーツ🍋🟩🥭
・1万歩以上歩く
・21時までに就寝
モチロン、
上手く行かない日もあるけれど、
明日の自分は最高の自分になるぞ✨️
と思って過ごしていると、
今日の自分は最高の自分だったな✨
と思える日が増えてきます🥰
3件のコメント
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投稿を表示ゆみさん🫶こんにちは🎶
どれも身体に良さそうな習慣に感動✨️
お仕事もされて尊敬です。
私もお白湯+何か取り入れてみようかな。できるかどうかは分からないけれど
その心持ちだけでも持ってみます！
ゆみさん、ありがとう💖
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投稿を表示ゆみさん、こんにちは🤗
朝からヨガ✨素敵すぎます！！
朝はバタバタでそんな余裕はなく…もうちょっと優雅な朝にしたいところです😂💦
そして、就寝時間は見習いたいです！早く寝ようと思うのですが、何だかスマホをいじったり、本や漫画を読んだりして時間が過ぎていくという…😖
ゆみさんの素敵マインドをちょっとは見習いたいと思います🥰
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投稿を表示ゆみさん、おはようございます☀️
素敵なきれい習慣ですね🩵『21時までに就寝』すごいです‼️私は0時前に寝たことがないんです🛌💤自慢できることではないのですが、平日の睡眠が4時間寝られればいい方です😱朝、4:30起きなので😅