ラサーナフレンド【掲示板】

＜お題deトーク＞夏バテ、髪や肌の乾燥対策にはビタミンなど栄養が大切✨️栄養をしっかり摂るために、夏野菜をたくさん食べています☺️写真は実家の畑で採れた夏野菜🍅母が持ってきてくれました🙏まだまだ暑い日が続くので、採れたてのお野菜をたくさん食べてしっかり栄養チャージしたいです！

＜お題deトーク＞夏は紫外線や冷房で肌も髪もダメージを受けやすいので、毎日続けられる小さな習慣を大事にしています。● ベジファーストで体の内側から整える ● 冷房による乾燥対策に、こまめな保湿 ● 髪は“夜の集中ケア”を習慣化● 冷たいものを摂りすぎない こんな感じで、無理なく続けられる“きれい習慣”を楽しんでいます。

＜お題deトーク＞ララトモのみなさん、こんにちは😊私の夏のきれい習慣はズバリ！朝、起きたらお白湯をコップに2杯🥤🥤飲むことです(冬は1杯🥤)就寝中に寝汗や新陳代謝で干からびた身体に水分をチャージして1日の始まりにスイッチオン🔌✨️ラサッコちゃんヌードル食べましたスープは海藻味(シーフード)。具材はカニカマ、エビ、いんげん豆、ひよこちゃんかまぼこで、うまうま😋🪸ペットボトル水族館を作成中🪼8月もラスト1週間。夏休みの工作中のラサッコちゃんでした🦦🎀

＜お題deトーク＞夏、気になるのはなんと言っても紫外線と乾燥！お肌はもちろん、髪の毛にも紫外線降りそそいじゃうので、帽子をかぶったり、日傘もたまにさしたりしてます。紫外線対策と熱中症対策も兼ねて、買物は、夕方行くことも増えてます。暑すぎて、エアコンつけっぱなしなので、髪にも肌にも保湿を意識してます。

＜お題deトーク＞＃夏のきれい習慣日差しが強い夏なので髪の毛も太陽から守るために　UVスプレーをしたり　帽子をかぶったりしています室内ではエアコンの効いたところにいて乾燥しているので保湿もしっかり気をつけています

＃夏のきれい習慣＊朝、青汁、豆乳、スキムミルク、バナナ、マンゴーなどの冷凍フルーツのスムージーを飲みます。スキムミルクでカルシウム補給、豆乳でタンパク質を摂取し、エネルギーチャージです。結構、おなかいっぱいになります👌😊夏に限ったことではないのですが、ディセンシアさんのリンクルO/Lコンセントレート　オイルなのにさらっとべたつかず心地よいラサーナさんの海藻ヘアセラムミルク　するっと軽くまとまる同じくラサーナさんの海藻海泥ヘアマスク　日差しで傷んだ髪もほんのりローズの香りで修復この上記３品は特に欠かせません。本当に優れものです✨

＜お題deトーク＞夏バテしないように、毎日、湯船に浸かっています。なるべく睡眠をしっかりとるようにしています。

＜お題deトーク＞お風呂上がりに、髪をすぐに乾かすことを徹底しています！暑い日はドライヤーを使うのが嫌になりますが、濡れたまま放置すると髪・頭皮に良くないですし、ニオイの原因になるので気を付けています。

でました✨️🦦✨️初めてのような？？嬉しいです🔴

＜お題deトーク＞#夏のきれい習慣お盆に購入した美顔器でケアを始めました☆今日はお休みなので、紫外線対策のためにレースカーテンだけ少し閉めて、お肌も髪も身体も、ゆっくりお休みさせたいと思います😊✨

＜お題deトーク＞ディセンシアのスキニティからきました夏は特に意識的に水分を取るのと、乾燥してるかも？となったらミストの化粧水を吹きかけてます

＜お題deトーク＞スキニティから来ました🙋‍♂️🌻夏のきれい習慣🍉庭の畑で野菜が採れるので、今は毎日庭の夏野菜をモリモリ食べています。今年はトマトとピーマンとパプリカが特に豊作！そして、毎年自家製梅干しを作っています！ミネラル豊富な塩を厳選して配合して(?)漬けているので、クエン酸とミネラルも食事で効率良く？補給出来ているといいな…🔴あとは冷蔵庫で冷やしたコラーゲンゼリーをおやつに食べて全身うるおいチャージを目指しています✨

＜お題deトーク＞#夏のきれい習慣肌や髪のためにも、特に旬の食材をしっかり食べてしっかり寝るようにしていますあと規則正しい生活も意識しています

＜お題deトーク＞お風呂上りきちんとケアするようにしています💛    

＜お題deトーク＞ヘアも肌も日焼けしないように気を付けてます！    

＜お題deトーク＞​スキニティから来ました！​夏バテしないために、暑い日こそ睡眠と食事を大切にしています🌻なるべく夜更かしをせず、しっかり睡眠をとること、食事はお肉や魚、野菜などをバランスよく食べることを意識しています✨外出するときは日焼け止めや帽子、日傘で紫外線対策☀️室内では冷房で肌が乾燥しすぎないよう、ミストタイプの化粧水でこまめな保湿も心がけています😊暑さに負けず、毎日の生活習慣から元気ときれいをキープしたいです💗

＜お題deトーク＞「#夏のきれい習慣」キャンペーン参加させていただきます・必ず日焼け止めを塗る・夏でもお風呂に毎日浸かる・化粧水やドライヤーは風呂上がり後すぐする。・水を毎日1.5Lは飲む・シャントリを日によって髪の状態により変える・ドライヤー時には、ヘアオイルやヘアミルクをつけて乾かす(ラサーナのがまとまって好き)・ラサーナのスカルプブラシでマッサージ(頭皮の匂い前より気にならなくなった)

＜お題deトーク＞「#夏のきれい習慣」キャンペーン参加させていただきます♪・昼間の外出時は帽子をかぶるか日傘をさす・日差しや冷房避けのカーディガンかパーカーを羽織る・日焼け止めを塗る(これは年中)・ウォーキングや長く外に出る時は髪の毛にもUVスプレーをするスキニティの他の方の投稿で、色のついてないサングラスをかけている方がいて、私も持っているのでやってみたいと思いました！

＜お題deトーク＞日焼け止め、髪にはUVスプレーして帽子をかぶる表面のパサつきがましになりました

＜お題deトーク＞夏はさらにインナードライが気になります。保水と共に保湿を心がけています。髪の毛も紫外線にさらせれるので、UVスプレーでケアしています。

＜お題deトーク＞日焼け止めと保湿ケアに力を入れています。ヘアケアにもUVケア機能のある洗い流さないヘアトリートメントを使っています♪

＜お題deトーク＞スキニティから来ました！夏🌻エアコンの乾燥が気になっているので保湿ケアしっかりできるよう頑張りたいです！

＜お手入れのこと＞【#夏のきれい習慣】​毎日スキンケアしてます夏の乾燥も気になるからですラサーナを使ってもっともっとケアしていきたいです

＜お題deトーク＞夏に負けないために、ビタミンC摂取！！キウイにピーマンにパプリカに…。ビタミンCのサプリも欠かさず…。もちろん日焼け止めは必須です！！とりあえず、今んとこ元気に肌トラブルもなく。この夏を乗り切ります〜！

5月13日以来、ラサッコちゃん🦦くじ🎯1等🔴出ました🩷久しぶりに私のもとに来てくれてありがとう🙏うれしいですね💕✨